Jak wyglada trening mma bez instruktora? Rysujecie sobie ring na piasku i ... <olaboga> Jeżeli naprawde chcesz "trenować" jakies sporty/sztuki walki to zapisz sie do klubu. Poranne treningi sa bardzo dobre, poprawiaja samopoczucie i daja niezlego kopa na caly dzien - niestety malo kto ma na nie czas. Z bieganiem to tak jak pisze [...]
chyba bardzo malo sledzisz ten dzial.... recepty sa bardzo proste i oczywiste:ale jest jeden warunek: musisz miec to cos potrzebne w sportach walki(choc nie zawsze :) )..... -sposob pierwszy: na nastule:zostac mistrzem olimpijskim w jakims sporcie walki a pozniej zawalczyc w prestizowej, dobrze platnej organizacji-najlepiej w japonii lub usa.tylko [...]
hunter te style z soba BARDZo dorbze wspolgraja trenujac w tygodniu raz KB i raz BOX nie bedzie odczuwal wielkiej roznicy po miedzy sparingami z kolegmai ktorzy beda trenowac 2 razy KB lub 2 BOX natomiast raz stojka i raz parter na dlzusza mete daja sie zauwazac roznice w poziomie to jzu lepiej odrazu MMA i tyle :P sporo sekscji klubow MT i KB [...]
[...] Ja bym Ci radził robić tylko 2x w tygodniu FBW, bazując na MC, siadach, OHP, drążku ,wiosłowaniach, wyciskaniach na płaskiej, dipsach. 4 treningi sportów walki tygodniowo dają w kość, sam trenowałem MMA przez 3 lata więc zapomnij i splitach, siłownie traktuj jako dodatek bo nie wyrobisz z regeneracją. Proponował bym coś takiego Trening A MC [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
